106487502267272584

Toda a gente sabe que a maioria dos homens depois da casar, engorda. As causas deste fenómeno estão intrínsecamente ligadas ao ócio, à falta de controle maternal/paternal, e ao argumento irrefutável de “estou em minha casa e como o que me apetecer, quando me apetecer!”. Qualquer macho que se preze engorda uns kilitos depois do “nó”. Aliás, uma barriginha discreta concede ao homem casado uma dose considerável de respeito e aceitação social, sendo possível à comunidade identificá-lo mais facilmente como “homem de família”.
Claro que há quem exagere e, por abandalhamento, desleixo, ou simples prazer gastronómico, deixe que a sua barriga chegue ao ponto de barrar visualmente a genitália, impossibilite um simples apertar dos atacadores ou obrigue as balanças electrónicas a responder “um de cada vez, por favor!”.

Mea culpa. Tal como muitos que conheço ( e voçes sabem bem de quem falo) também eu resisto a tudo, menos a tentações. O conceito de dieta foi, para mim durante muitos anos, o equivalente a substituir a francesinha especial por um pica-pau e a caneca de litro por 3 finos. Mas há momentos na vida de um homem em que há que dizer BASTA!! Comecei na passada 6ª feira uma dieta que, logo a priori, assumi que não cumpriria à risca, até porque quero manter o que resta da minha sanidade mental. De qualquer modo, as principais refeições são substituidas por uma sopa milagrosa (segundo os já magros) e todos os dias há uma lista de alimentos proíbidos e permitidos. Resultado: já emagreci 2 Kg.

Resolvi alterar a dieta original e ao sábado introduzi o dia “all you can eat-no limits”, porque um gajo não é de ferro. Para os mais fundamentalistas, Tallonistas e DermoEsteticistas frustrados, aqui fica a sugestão:

——————-

SOPA MILAGROSA

6 cebolas grandes
2 latas de tomate pelado ou 500gr de tomate fresco
1 couve lombarda
2 pimentos verdes
2 pacotes de caldo de cebola Knorr
1 talo de alho francês
4 cenouras
condimentar como desejar (de preferência com molho de soja)

PREPARAÇÃO:
Corte todos os vegetais , junte os caldos Knorr, cubra com água e deixe
ferver durante uma hora.
Passe com a varinha mágica e sempre que tiver fome coma desta sopa.
Quanta mais sopa comer , mais depressa perde peso.

PLANO GERAL DA DIETA

1º dia:
Todos os frutos que quiser excepto banana. Coma toda a quantidade que lhe
apetecer. Se gosta de melão ou meloa, coma durante o dia quanto desejar. Se
você comer apenas esta fruta e a nossa sopa pode perder(1,5kg) nesse dia.
Coma toda a sopa que quiser.

2º Dia:
Todos os vegetais, toda a quantidade que quiser cozidos ou crus.Tente não
comer ervilhas, milho, feijão e grão. Coma toda a sopa que quiser.

3º Dia:
Todos os frutos e vegetais que lhe apetecer, excepto bananas e batata. Coma
toda a sopa que quiser.

4º Dia:
Bananas e leite. Coma até 8 bananas e beba 8 copos de leite. As bananas
contem calorias, carbohidratos e cálcio mas não se preocupe. Coma toda a
sopa que quiser

5ºDIA:
Bife e tomate. Pode comer até 6 tomates e 100gr de bife. Tente beber pelo
menos 8 copos de água durante este dia para limpar o seu sistema de ácidos.
Coma toda a sopa que quiser.

6º Dia:
Bife e vegetais. Coma toda a quantidade de carne que lhe apetecer e todos
os vegetais que quiser comer (excepto batata). Coma toda asopa que quiser.

7º Dia:
Arroz integral, vegetais, fruta e sumos de fruta sem açúcar. Coma toda a
sopa que quiser.

Sempre que tiver sede beba chá ou café na quantidade que quiser. Tente
pesar-se todas as manhãs e verificará que perde peso todos os dias.

Com o plano T. C. o Hospital Central de Toronto, promete que você perde de
5 a9kg numa semana.
A 2º vantagem desta dieta é que os alimentos escolhidos queimam calorias
mais rapidamente do que você as pode produzir. Poderá seguir esta dieta
durante o tempo que quiser, pois nunca se sentirá enfraquecida ou
adoentada.

———————